BOUGEZ AVEC LA GV

    Ce n'est pas ce que vous faîtes qui importe mais, la façon dont vous le faîtes

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    Hatha Yoga

    Yoga dit "doux", yoga traditionnel, souvent conseillé aux débutants, le haltha est la forme la plus traditionnelle et la plus accessible (de 7 à 77 ans). "Ha" signifiant soleil et "tha"lune, l'objectif étant de trouver l'équilibre entre ces deux énergies contraires.
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    L'expression corporelle

    Mouvements doux, permettant d'améliorer la mémorisation, l'état intra-psychique, sur le plan des besoins, des pulsions, des émotions, en prenant conscience de la capacité d'expression du corps sur mode non-verbal et gestuel.
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    Body relax

    En fin de séance, le corps revient au calme, et se détend en rechargeant les batteries, séance dynamisante pour l’esprit et le corps. 

    De manière générale, pratiquer le pilates ou la gym va vous permettre d’atténuer les douleurs du rachis «en replaçant» correctement votre bassin et votre dos.
    En fin de séance, le corps revient au calme, et se détend en rechargeant les batteries, séance dynamisante pour l’esprit et le corps. 

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    Votre posture et votre équilibre vont être améliorés et votre silhouette se verra resculptée et raffermie ainsi que votre ventre.
    Si vous souffrez du mal de dos, et bien, vous pourrez voir une nette amélioration, vous gagnerez également en souplesse.

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